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张朝阳游泳训练第五天 做好9月15日横渡威海湾的充分准备

作者：admin 发表于：2024-09-12

距离跨越威海湾的“跨海行动”还剩三天。 9月12日，搜狐创始人、董事长兼CEO张朝阳在京郊一小时游两公里，完成第五次体能训练，为即将召开的2024年秋季搜狐视频主播大会预热造势，“只为在广播会议上见到你。”

张朝阳游泳训练第五天 做好9月15日横渡威海湾的充分准备

“今天我们需要增加游泳训练量。”简单的热身后，张朝阳迅速以蛙泳向前推进，在自由泳和仰泳之间切换，调整换气节奏。他一小时游了两公里，完成了当天的体能训练。他说，今天的游泳力量均匀，游得比较轻松。他现在感觉自己的肌肉恢复了50-60%，对跨海挑战更有信心了。他透露，明天将继续训练，14日休息，充分放松肌肉，调整状态。

直播中，他再次强调游泳时要保持节奏感和通气效率，这样才能省力，而且不要用力过大，以免腿部抽筋。他还提醒，在户外游泳时，要观察水下环境，做好安全措施，避免水草、石头等伤害，享受在大自然中锻炼的乐趣。

从爬雪山到跑马拉松，再到游泳跨海湾，在“运动达人”张朝阳眼中，所有运动都是相连的。经过这么多年的不断锻炼，他的身体素质比以前更好了。他认为游泳并不是一项孤独的运动。你不仅可以观察环境，感受水和阳光，还可以自己观察和思考很多事情。 “所有的活动都有社会意义。人们应该多出去活动，一起社交。” ”

“跨越威海湾，只为在搜狐视频主播大会上遇见你。”此前，张朝阳在春季搜狐视频主播大会上连续20多天进行“每天五公里”直播。这次，他用游泳来宣传秋季搜狐视频主播大会。他声称这就是“网红的修养”，要不断挑战自己，做有趣的事情。 “希望更多人能在‘关注流’中找到志同道合的朋友。”

2024年秋季搜狐视频主播大会定于9月22日在秦皇岛举行，来自原住民、科普、健康、KPOP、综合媒体、中国风、摄影、泛生活等领域的优秀主播将线下齐聚。与老朋友见面，结交新朋友，分享社交乐趣。同时，他们还将与孙杨、柳岩、黄龄、庞博、杨九郎等十余位明星嘉宾进行现场交流，更有武术巡游、随机舞蹈、科学讲座、音乐表演、中国风舞蹈，点燃全场。

更多精彩活动，您可以锁定搜狐视频“关注直播”，跟随张朝阳锻炼身体，迎接游泳5公里横渡威海湾的挑战。返回搜狐查看更多

威海海湾
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已有469条评论
  • 指尖网
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    2024-09-13 00:21:12

    精华帖的节奏啊！http://www.exgwsmyo.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 00:25:49

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  • 指尖站群
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    2024-09-13 00:39:32

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  • 指尖网
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    2024-09-13 00:57:49

    楼上的说的很多！http://vfe9.france-photos.com

  • 指尖站群
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    2024-09-13 01:05:12

    观点鲜明，立场坚定，作者态度明确。http://www.laughingtree.cn//

  • Telegram瀹樼綉
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    2024-09-13 01:18:25

    祖国尚未统一，我却天天灌水，好内疚！http://plx703.https://www.telegramem.com

  • 游客
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    2024-09-13 01:30:45

    内容很有深度！http://21i.zuoanenglish.com.cn

  • 指尖网
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    2024-09-13 01:35:08

    楼主的文笔不错！http://www.mengtrue.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 01:59:13

    看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！http://7f6jd.agriculture4.com

  • 指尖站群
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    2024-09-13 02:23:14

    看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！http://www.clarecherikoff.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 02:42:31

    信楼主，考试不挂科！http://5u6s.732223.com

  • 游客
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    2024-09-13 02:53:35

    投楼主一票，不用谢哦！http://e0nh4.deren.vip

  • 指尖站群
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    2024-09-13 02:56:35

    论坛的人气越来越旺了！http://www.sxlkzx.cn/

  • 指尖网
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    2024-09-13 03:18:31

    回帖也有有水平的！http://www.zhyifan.com/

  • 游客
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    2024-09-13 03:39:36

    支持一个http://ggwj.wn-auto.cn

  • 指尖站群
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    2024-09-13 04:01:19

    吹牛的人越来越多了！http://xf8442.en369.com

  • 指尖网
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    2024-09-13 04:11:45

    楼主看起来很有学问！http://bpv1o5.czjf.com.cn

  • 游客
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    2024-09-13 04:18:16

    楼上的别说的那么悲观好吧！http://sw50.bbgfac.cn

  • 指尖站群
     回复
    2024-09-13 04:25:20

    收藏了，楼主加油！http://0qs6t.0075612.com

  • 游客
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    2024-09-13 04:31:21

    灌水不是我的目的！http://iisw.wn-auto.cn

  • 指尖站群
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    2024-09-13 04:43:57

    精华帖的节奏啊！http://ebk.lostockhallband.com

  • 指尖站群
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    2024-09-13 04:55:15

    今天的心情很不错啊http://7pff.732223.com

  • 指尖网
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    2024-09-13 05:04:50

    楼主的等级很高啊！http://www.d-icecream.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 05:15:29

    楼主的等级很高啊！http://www.taoyuansj.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 05:25:49

    这个帖子好无聊啊！http://www.nonauxsubventions.com/

  • 指尖网
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    2024-09-13 06:01:47

    经典，收藏了！http://964.qhdqxjz.cn

  • 指尖网
     回复
    2024-09-13 06:35:16

    楼主练了葵花宝典吧？http://www.czjf.com.cn/

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:11:13

    青春不在了，青春痘还在！http://www.guangcexing.net/voddetail/VPaJKWpZ.html

  • 游客
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    2024-09-13 07:17:17

    楼主是在找骂么？http://www.guangcexing.net/voddetail/kjMxzbzWwjA.html

  • 游客
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    2024-09-13 07:17:29

    这么经典的话只有楼主能想到！http://www.guangcexing.net/voddetail/EnkcSCVKGkKkh.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:20:44

    收藏了，楼主加油！http://www.guangcexing.net/voddetail/sdakEkYMbF.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:21:33

    楼主人气很旺！http://www.guangcexing.net/voddetail/AbJtnWVmMsg.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:27:01

    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/ddEscErEnQyng.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:31:12

    不错的帖子，值得收藏！http://www.guangcexing.net/voddetail/SmYDdCS.html

  • 游客
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    2024-09-13 07:36:08

    看在楼主的面子上，认真回帖！http://www.guangcexing.net/voddetail/dDuBkdDY.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:37:48

    没人理我，好伤心啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/YfasXDZcuJhNk.html

  • 指尖站群
     回复
    2024-09-13 07:40:41

    楼主发几张靓照啊！http://www.51umo.com.cn/

  • 游客
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    2024-09-13 07:43:00

    我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝！http://www.guangcexing.net/voddetail/dRFqYWrRp.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:43:40

    在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！http://www.guangcexing.net/voddetail/VPaJKWpZ.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:44:03

    一口气看完了，我要下去回味回味了！http://www.guangcexing.net/voddetail/tYgfmFPbdsPrQ.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:50:00

    不灌水就活不下去了啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/DZBCgWmaHHv.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:54:23

    楼主的头像能辟邪啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/csbAZvCtmuE.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:55:27

    关注一下！http://www.guangcexing.net/voddetail/RjZBaGXCxW.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 07:58:49

    看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！http://www.guangcexing.net/voddetail/RdSSKUMczd.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:06:28

    收藏了，很不错的内容！http://www.guangcexing.net/voddetail/gbxFTCe.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:06:38

    好无聊啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/avamBbwdtt.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:08:05

    每天顶顶贴，一身轻松啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/BtxxRFN.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:10:16

    我回帖楼主给加积分吗？http://www.guangcexing.net/voddetail/RdSSKUMczd.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:12:29

    楼主练了葵花宝典吧？http://www.guangcexing.net/voddetail/ABnnnuexC.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:12:30

    今天的心情很不错啊http://www.guangcexing.net/voddetail/NxXHZAaRMKs.html

  • 指尖网
     回复
    2024-09-13 08:16:17

    楼主发几张靓照啊！http://rxyca0.732223.com

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:24:44

    楼主人气很旺！http://www.guangcexing.net/voddetail/axVuwzVu.html

  • 指尖网
     回复
    2024-09-13 08:28:33

    帖子好乱！http://otu7.agriculture4.com

  • 游客
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    2024-09-13 08:29:23

    语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://www.guangcexing.net/voddetail/TUdFmbvRGcFn.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:31:05

    楼主人气很旺！http://www.guangcexing.net/voddetail/SXkzKkpD.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 08:32:44

    不错的帖子，值得收藏！http://www.guangcexing.net/voddetail/HjpfjQP.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:39:38

    不是惊喜，是惊吓！http://www.guangcexing.net/voddetail/mBQeWvRVM.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:39:42

    楼主的头像能辟邪啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/KaPEbGRNDPB.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:40:16

    经典！http://www.guangcexing.net/voddetail/FAZbvBcJQCPvM.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:43:07

    回帖也有有水平的！http://khmwf.bbgfac.cn

  • 游客
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    2024-09-13 08:49:46

    论坛的人气不行了！http://www.guangcexing.net/voddetail/tTqVKrdTgGCxc.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:55:04

    你觉得该怎么做呢？http://www.guangcexing.net/voddetail/KaPEbGRNDPB.html

  • 游客
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    2024-09-13 08:57:58

    语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://www.guangcexing.net/voddetail/VpHPghu.html

  • 指尖站群
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    2024-09-13 09:02:47

    楼主的头像能辟邪啊！http://www.prohockeyiq.com/

  • 游客
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    2024-09-13 09:10:15

    看帖回帖一条路！http://smw7d.wn-auto.cn

  • 游客
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    2024-09-13 09:11:18

    楼主写的很经典！http://www.guangcexing.net/voddetail/wurdcjXXyk.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:12:29

    楼主很有经验啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/HYURegQKmhny.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:12:39

    刚分手，心情不好！http://www.guangcexing.net/voddetail/bAzxkaXTt.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:12:53

    论坛的帖子越来越有深度了！http://www.guangcexing.net/voddetail/HYURegQKmhny.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:20:54

    楼主是一个神奇的青年！http://www.guangcexing.net/voddetail/fPUzMQHWuMTCX.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:23:37

    管它三七二十一！http://hdcx.hardknox.cn

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:23:38

    楼主的头像是本人吗？http://www.guangcexing.net/voddetail/qHpNGrGZ.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:23:45

    很有品味！http://www.guangcexing.net/voddetail/MuyrdGGNTNb.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:25:21

    最近回了很多帖子，都没人理我！http://www.guangcexing.net/voddetail/ddEscErEnQyng.html

  • 指尖网
     回复
    2024-09-13 09:27:30

    小弟默默的路过贵宝地~~~http://q0tf.qhdqxjz.cn

  • 游客
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    2024-09-13 09:32:31

    论坛的帖子越来越有深度了！http://www.guangcexing.net/voddetail/xQfTcFKtZNK.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:35:30

    楼主今年多大了？http://www.guangcexing.net/voddetail/avamBbwdtt.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:37:13

    支持一下，下面的保持队形！http://q8v2l.deren.vip

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:40:17

    顶一下，收藏了！http://www.guangcexing.net/voddetail/DZBCgWmaHHv.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:41:24

    看了这么多帖子，第一次看到这么经典的！http://www.guangcexing.net/voddetail/YGyyqwSe.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:46:45

    态度决定一切，不错！http://www.guangcexing.net/voddetail/yjXTpncvVE.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:48:05

    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://www.guangcexing.net/voddetail/TnVAyBawKH.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:50:15

    文章论点明确，论据充分，说服力强。http://www.guangcexing.net/voddetail/qnCvFxDqMu.html

  • 游客
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    2024-09-13 09:55:17

    论坛的人气越来越旺了！http://www.guangcexing.net/voddetail/PZPvtmVtkBB.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 09:55:32

    楼主是一个典型的文艺青年啊!http://www.guangcexing.net/voddetail/FAZbvBcJQCPvM.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 10:05:38

    很有品味！http://www.guangcexing.net/voddetail/QmJvMAWzvebB.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 10:06:04

    顶一个！http://www.guangcexing.net/voddetail/TnVAyBawKH.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 10:06:39

    楼主的文笔不错！http://www.guangcexing.net/voddetail/eykqATyDuQB.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 10:06:43

    刚看见一个妹子，很漂亮！http://www.guangcexing.net/voddetail/xQfTcFKtZNK.html

  • 游客
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    2024-09-13 10:08:06

    帖子好乱！http://www.guangcexing.net/voddetail/QUQMetCMF.html

  • 游客
     回复
    2024-09-13 10:14:46

    有机会找楼主好好聊聊！http://www.guangcexing.net/voddetail/RUSXVZF.html

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